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我练背的时候做其他动作不会,但就练划船机的时候感觉背上有根筋被拉得特别痛,这是什么问题

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我练背的时候做其他动作不会,但就练划船机的时候感觉背上有根筋被拉得特别痛,这是什么问题

详细问题描述及疑问:期待您的答案,当代劳模,所有人都应该向你学习 !

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满意答案

第1个回答:

LV19天前建议你结合着杠铃划船、单臂哑铃划船、高位下拉、引体向上这些动作一起练背,这样能照顾到背部所有肌肉,也既练了背的宽度,也练了厚度


第2个回答:

匿名网友18天前可能是肌肉拉伤了


第3个回答:

匿名网友LV19天前建议请专业教练进行指导。


第4个回答:

匿名网友LV19天前运动过量,动作不标准


第5个回答:

匿名网友19天前有可能动作不规范


第6个回答:

匿名网友20天前别过量,适量运动,最好找专业人员指导


第7个回答:

匿名网友LV20天前动作要正确。


第8个回答:

匿名网友LV20天前练的过多,健身房有好些练背的,可以换着练


希望以上的回答,能够帮助你。

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